una entrevista

Hoy entrevistamos a Ángel Caparrós, el autor del libro Tú eres la primera maravilla del mundo. Se define como un coach personal al que le gusta acompañar a las personas que se sienten perdidas, que tienen una baja autoestima y que quieren conseguir sus metas. También es Educador Social con muchos años de experiencia e instructor en varias disciplinas deportivas.

Ángel, quería felicitarte porque me ha parecido un libro atrevido. No quiero desvelar la historia, pero me parece valiente que hayas querido dar ejemplo con tu propia experiencia. Viéndote por las redes sociales, me he dicho: quiero entrevistar a este chico que transmite tan buena onda.
Por lo que transmites entiendo que tu principal meta es proporcionar a los demás las herramientas necesarias para que aprendan a quererse más. Es una meta ambiciosa para la que te ayudas con este primer libro que acabas de publicar.

•    ¿Cómo definirías tu libro?
A: Lo definiría como un libro que aporta valor a la vida de los demás. Contribuye a que las vidas de aquellas personas que lo puedan necesitar sean más simples, es decir, que no se detengan y paralicen ante el sufrimiento, sino que aprendan a gestionar sus vidas y avanzar para no perder años de vida y a veces, salud y bienestar.

•    ¿A quién va dirigido?
A: Va dirigido a toda aquella persona que quiera mejorar su vida. Aprenderá a conocerse más. También a aquellas otras personas con una baja autoestima, pero también a las que se responsabilizan de sus vidas y quieren tomar las riendas para tener una vida más próspera en todos los sentidos. Al mismo tiempo, a todas aquellas personas trans que se han sentido excluidas y rechazadas. Y eso ha generado en ellas esas carencias como falta de la suficiente autoestima entre otros problemas derivados. Se centra como ejemplo de experiencia en ellas, pero sirve para cualquier persona vulnerable o que decida cambiar su vida porque está cansada de que de que le vaya mal o se ve sumergida en el dolor.

•    Tienes un máster en psicología holística. ¿Puedes explicarnos un poco en qué consiste y por qué has decidido hacerlo?
A: Bueno, la psicología holística es aquella que estudia el cuerpo, la mente y las emociones de una forma conjunta. Como un todo. A veces se tiende a separar, pero todo va unido para que exista un equilibrio en la persona. La psicología holística incluye la psicología terapéutica y la psicología desarrollista que se basa en el desarrollo personal y profesional, pero se puede alimentar de otras psicologías, como la social, personal, etcétera. Decidí estudiarla porque soy un enamorado del estudio de la mente y del comportamiento humano. Yo ya había hecho otras clases de psicologías en educación social y siempre había sentido que era necesario integrar o ver las cosas en su totalidad, interactuando en lugar de estudiarlas por separado.

•    Algo que me pareció interesante es que hayas incluido ejercicios prácticos en tu libro. ¿Por qué razón lo has hecho?
A: He incluido ejercicios prácticos porque considero que es necesaria la teoría, pero sin llevarla a la práctica se queda vacía. La experiencia es un grado y si lees el libro, puede resultarte agradable, incluso motivador o inspirador, pero si no estudias y repasas lo fundamental de la teoría y después lo haces día a día, no vas a obtener resultados. Si esto encima va acompañado de un coach, como es mi caso, mucho mejor porque una cosa complementa a la otra.

•    Destacas la importancia de creer en nosotros mismos. ¿Qué importancia tiene en este sentido el cómo nos hablamos?
A: Si no creemos en nosotros significa que no tenemos confianza en lo más importante que somos nosotros. Y ojo, no es orgullo ni ego, es valorarnos. Con lo cual tampoco veremos reflejadas otras cosas en nuestra vida, como unas relaciones armoniosas o conseguir aquello que queremos. Si encima nos hablamos mal: “no sirvo para esto, no le voy a gustar”, etcétera, pues vamos mal. Por eso la base del libro es el autoconocimiento y creer en nosotros mismos.

•    Con tantas noticias negativas que nos rodean en los medios de comunicación y el impacto que tienen sobre nuestra mente, ¿qué podemos hacer para que no nos afecten tanto?
A: Pues efectivamente estamos rodeados de noticias negativas, y no solo eso, sino de personas negativas. ¿Quién no conoce a alguien que se queje? Lo mismo con la televisión. Pones las noticias y el 80% de contenido es negativo. ¿Por qué no al revés? Porque interesa mostrar lo malo antes que lo bueno. Para que no nos afecten estas noticias negativas, vengan de donde vengan, es necesario enfocarse en lo que nos aporta, en lo bueno, en leer, en ese hobby que te gusta, en esa pasión que tienes. En todo eso que sí que va a suponer un paso muy positivo en tu vida. Yo mejoré mi vida cuando dejé de ver este tipo de contenido negativo. Así que tú también puedes hacerlo.

•    Un tema que a mí personalmente me interesa mucho es la educación de los niños. Por lo que he leído, tú también le das importancia a educarlos en inteligencia emocional desde pequeños. Es algo en lo que, lamentablemente, todavía no hemos avanzado demasiado. ¿Por qué crees que es tan importante educar la inteligencia emocional?
A: Así es. Desde bien pequeños deberían educar en inteligencia emocional. Es la base para un buen desarrollo del niño, para que adquiera habilidades para enfrentarse a todos aquellos retos que puedan aparecer en sus vidas. Si de niño yo hubiera tenido estas herramientas me hubiera evitado mucho sufrimiento. Por eso, que un niño aprenda a adquirir esas capacidades para gestionar sus emociones, e incluso para que ante un ambiente traumático pueda autorregular sus emociones de forma que le afecten lo mínimo posible y que, en lugar de frustraciones interiorizadas pueda expresarlas y comunicarlas de una forma adecuada, es una tarea fundamental. Si a eso unimos que esta inteligencia emocional promueve la resiliencia y que minimiza que los niños tengan comportamientos disruptivos e incluso autodestructivo, observaremos lo importante que es la inteligencia emocional en la vida de los más pequeños.

•    En tu libro incluyes testimonios muy duros, incluido el tuyo, ¿crees que todo se puede superar?
A: Sí, incluido mi experiencia y a colación de la pregunta anterior, a raíz de todo mi dolor, adquirí mucha inteligencia emocional. A veces me decían los profesores que tenía mucha inteligencia emocional, pero si en lugar de aprenderla por mí mismo me hubieran guiado y enseñado, el camino hubiera sido más fácil. Por tanto, claro que se puede superar todo. Yo lo superé y no fue fácil, pero es necesario para alcanzar metas y disfrutar plenamente de la vida.

•    ¿Cuál es tu siguiente meta?
A: Mi siguiente meta es seguir con mi proyecto de Coaching. Y seguir mostrando Tú eres la primera maravilla del mundo para seguir contribuyendo, como me han dicho muchos lectores, que he hecho. Eso es lo más bonito del mundo, seguir contribuyendo a la vida de los demás.

Podéis adquirir Tú eres la primera maravilla del mundo directamente en su página web https://www.letrame.com/autores/angelcaparros o en plataformas de varias librerías nacionales e internacionales, pero si lo hacéis a través de su web os lo dedicará e incluirá un marcapáginas y un detalle sorpresa.
Si queréis saber más sobre él y su trabajo o si tenéis alguna inquietud, podéis buscarlo en las redes sociales:

Ángel Caparrós (@SerEducAccion) / Twitter

https://www.instagram.com/angel_caparros_educador/

https://www.facebook.com/profile.php?id=100084534965923

Lo tenéis en YouTube en  https://www.youtube.com/@sereducaccion6136
Y si queréis, podéis contactar con él a través de su correo electrónico tuereslaprimeramaravilla@gmail.com.  Estará encantado de contestaros.

Y ahora: ¡a querernos un poco más!